Эксперт «Жемчужины здоровья»: «Чтобы ребёнок не заразился ОРВИ — нужна профилактика»

65

Эксперт клиники «Жемчужина здоровья» Эльдар Насыпов-Кудашев рассказывает для читателей Baltic.Today о том, что делать, если на зимних каникулах ребёнок заразился ОРВИ, как можно снизить эту вероятность и что может помочь в борьбе с вирусами.

* * *

— Совсем скоро наступит самый любимый праздник. Елки, мандарины, каникулы. И как же не хочется все это время провести в постели, в обнимку с градусником. Разберемся что делать и как предотвратить заболевание с нашими врачами педиатрами Молокановой А. В., Трубиловой М. А. и Акимовой Л. В.

С наступлением осени дети начинают болеть чаще. Выделения из носа, чихание, кашель – все эти симптомы ОРВИ знакомы каждому родителю. В детских садах и школах вирусы распространяются молниеносно. Поэтому очень важно знать, как защититься от простуды и как помочь ребенку легче всего ее перенести.

Как известно, в структуре всех инфекционных заболеваний человечества 95% составляют ОРВИ. Дети особенно подвержены этим заболеваниям, потому что у них еще не выработался иммунитет к большинству вирусов, циркулирующих в пространстве.

Поскольку при ОРВИ источником вируса является сам человек, в тесном пространстве детского сада или школы дети воздушно-капельным путем очень часто заражают друг друга, тем самым заставляя родителей бесконечно оформлять больничные листы и пропускать работу. Страдают и сами дети – никому не хочется вместо общения со сверстниками, посещения кружков по интересам, веселых игр и прогулок сидеть дома и бесконечно чихать, и кашлять.

Для того, чтобы снизить вероятность заражением ОРВИ, родителям необходимо не забывать о профилактике.

Как защититься от вирусов?

Пока что не существует медикаментозных препаратов и прививок, которые гарантированно уберегли бы ребенка от ОРВИ. Но зато есть несколько несложных правил, соблюдение которых поможет укрепить иммунитет малыша и минимизировать риск заражения инфекцией.

• Часто и регулярно проветривайте помещения, не забывайте о влажной уборке. И делайте это не только тогда, когда в семье уже кто-то заболел ОРВИ, но и когда все здоровы

• Тщательно мойте руки себе и ребенку после возвращения домой. В общественных местах пользуйтесь дезинфицирующими салфетками.

• Ограничьте посещение мест с большим количеством людей.

• Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вопреки распространенному мнению, холодная погода сама по себе не вызывает простуду. Наоборот, свежий воздух эффективно борется с вирусами.

• Одевайте ребенка по погоде. Не стоит надевать на малыша «сто одежек», таким образом вы не убережете его от инфекций, а наоборот – во время подвижных игр он будет перегреваться, что повысит риск заражения ОРВИ.

• Организуйте правильное питание. Разнообразный рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. О том, как правильно организовать питание детей можете прочитать рекомендации доктора-диетолога к.м.н. О. С. Шевченко

• Используйте противовирусные препараты, предназначенные для профилактики. Такая процедура может помочь заблокировать проникновение вируса в «воротах инфекции», которыми часто называют наш нос.

Что делать, если ребенок все-таки заболел?

Если заболевания избежать не удалось, и ребенок жалуется на насморк, кашель, першение в горле, слабость и другие симптомы острой респираторной инфекции, ему необходим правильный уход и симптоматическое лечение, которое поможет легче перенести заболевание.
Предлагайте ребенку частое и обильное питье – чистую воду комнатной температуры, минеральную воду без газа, компот, морс, фруктовый или травяной чай. Пища должна быть легкой, ребенка нельзя перекармливать, кормить только тогда, когда ребенок голоден и просит есть. Продолжайте регулярно проветривать квартиру и поддерживайте оптимальную температуру 18-20 градусов по Цельсию и влажность помещения 50-70%, при необходимости используйте увлажнитель воздуха.

Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах и способствуют более легкому отходу слизи, регулярные полоскания горла уменьшают концентрацию вируса в носоглотке + щелочная среда препятствует активному размножению болезнетворных бактерий. Можно пользоваться готовыми солевыми растворами в виде спрея или приобрести в аптеке 0,9% раствор натрия хлорида или воспользоваться «бабушкиным рецептом» и развести 1 чайную ложку соли на литр воды.

Первым симптомом начинающейся болезни нередко является повышение температуры, и многие родители при температуре выше 37,5 градусов скорее пытаются избавить ребенка от лихорадки, чего делать не стоит, если у ребенка не было в анамнезе судорог и он хорошо себя чувствует.

Повышение температуры относится к защитным реакциям и при этом в организме активно вырабатывается интерферон, который уничтожает вирусы. Давая жаропонижающие препараты при начинающейся температуре, мы мешаем формированию естественного иммунитета и только затягиваем болезнь. Но если температура повышается очень быстро до 38,5-39 и ребенок становится вялым, то без жаропонижающих средств не обойтись.

Важно помнить, что, если болезнь продолжается более трех дней — нужно обратится к врачу, чтобы он определил диагноз и помог скорректировать лечение.

Желательно после того как ребенок поправился и перестал температурить еще неделю остаться дома, так как иммунитету в среднем требуется именно неделя для восстановления. К сожалению, у многих работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком, и он со своим ослабленным иммунитетом идет в детский коллектив, и через пару дней цепляет новый вирус и все повторяется сначала.
Для укрепления иммунитета лучше выезжать за город, кататься на санках, лыжах, коньках, дышать свежим воздухом, а не сидеть в четырех стенах. Хороших Вам новогодних каникул!

ООО «Жемчужина здоровья», Петергофское шоссе, 53. тел. 647-00-53
Сайт: жемчужиназдоровья.рф

Партнёрский материал